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【思考の整理 通信】執着をやめようよ
配信日時:2021/07/04 21:00
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『 鈴木進介の「思考の整理」通信 』


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<Index> Vol.586 2021年7月4日発行
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│00│ まえがき
│01│ 本日の頭の整理
│02│ お知らせ
│03│ あとがき

【日・水を目安に週2程度配信】
――――――――――――――――――

****さん、こんにちは!

このメルマガは、
鈴木進介の最新情報と、

「思考の整理術」を切り口に、
決断や行動力を飛躍させる
ヒントをご提供しています。

※今号の本文は以下より

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 ↓↓↓↓↓


苦しい・・・


秋に出す新刊ですが、あと少しが書けない。
書けそうで書けない時がある。

まさに、行き詰まり状態。

これも筋肉痛ならぬ、”成長痛”と
解釈すれば気持ちよい苦しみなのかも。

人生はすべて解釈次第で好転する!
という思考の整理でした。

あと少し、頑張ろ。

それでは、今号の本編を
お楽しみください。


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 1.本日の頭の整理

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『変えられないことに執着すれば
 思考のゴチャゴチャから
 逃れることなどできません。

 正しい思考の整理法とは
 変えることが可能なことのみに
 集中することなのです。』


<< 鈴木の視点 >>


あなたは仕事で行き詰まった
ことはありますか?

予期しないトラブルが起きた、
知らない業務に着手したけど
まったく先が見えない。

いくら段取りをしていても
私たちの頭はよく混乱に
陥ってしまいますよね。

こんな時にどうやって頭を
整理すれば良いのか。

それは、
過去に嘆かず、今どうすべきか?
のみに集中することです。

僕は以前、書籍の原稿を執筆中、
不注意から足のじん帯が断裂する
という大けがをしました。

全ての仕事のスケジュールは
延期や中止を余儀なくされました。

はやく片づけなければいけない
仕事が山積みの毎日の中で、
気持ちは焦るばかり。

「あの時こうすればケガは
防げたのかもしれないのに」
という嘆きの声が頭の中に
わき出てきました。

そこで、大きく深呼吸して
整理してみたのです。

「ケガをしてしまった
過去は変えることができない。
それよりも今どうしていくのが
よいのか。。。
とにかく今だけに意識を集中しよう」

こう頭の整理をしたところから
視界がとたんに開けていく
感覚になりました。

それからはケガをしたからこそ
感謝できることがたくさん
あることに気がつきました。

ケガをしたからこそじっくりと
執筆に時間を割くことができた
ことも事実です(笑)

このように何かに行き詰まりを
見せた時は、変えられないことと、
変えられることに仕分けし、
「今」とれる行動に集中すること。

これが行き詰まりを打破する上で
大切な頭の整理法なのでです。

私たちはどうも変えることが
できないものに執着してしまうようです。

冷静に考えると、変えることが
できないものに悩み苦しんだところで
決して問題は解決しないものです。

過去のこと、事実、他人の性格など
変えることができないものは
たくさんありますよね。

「今どうすべきか?」ということ
以外は全て頭の中から切り離し、
頭を整理してみてくださいね。

※この思考法は、僕が思考の整理家を
 名乗りだすキッカケとなった方法です。
 何度も書籍に書いてきましたが、
 改めて原点回帰したいと思い、
 今回もご紹介しました。


【決断力と行動力を上げる質問】

(Q)

行き詰っていること、
悩んでいることを書き出して下さい。

紙を2分割し、左半分には
「変えられないことは何?」
右半分には
「変えられることは何?」と
仕分けしてみましょう。

こうすることで、
今どこに意識を振り向けるべきか
瞬時に整理ができますよ。

素敵な一日を(^^)/


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 2.おすすめのnote

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おすすめのブログ記事を
ご紹介しますね。

【note】への書き下ろし

https://note.mu/suzuki_shinsuke

6月12日 「どく友会」(読書会)レポート
6月10日 エアコンに見るバイアスの壁
6月9日 キャリアは理屈ではなく感覚で決める
5月29日 チャンスを逃す残念な人5選
5月25日 ノートが未来をつくりだす


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 3.おすすめのYouTube

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おすすめのYouTube投稿を
ご紹介しますね。

【YouTube】への撮りおろし

https://bit.ly/2TPoKy4

1月19日 目標設定はコンセプトが鍵
1月18日 時間配分のシフトがすべて
1月17日 夢がないとダメなのか?
1月16日 鬼滅の刃は観るべきか?
1月15日 じぶん会議②
1月14日 じぶん会議①


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 5.あとがき

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****さん

今号もお読みいただき
ありがとうございました。

出張の移動途中で読んだ本が
骨太感があって良かったです。

 これです ↓


●『人生を逆転させた男 高橋是清』

https://amzn.to/36ameb3


元奴隷から大蔵大臣~首相、
そして2.26事件で倒れるという
波乱の人生は一読の価値ありです。

いつからでも何度でも這い上がる。

志があれば周りは放っておかない。
能力が高ければ周りは注目する。
前進している限り周りは称賛する。

ということです。


では、また(^^)/


【追記】

最後になりますが、
あなたにお願いがあります。

毎週2回程度のメルマガですが、
もし参考になるなと思って頂ければ
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