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瞑想をすると悩みがなくなる理由
配信日時:2020/10/10 05:42
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おはようございます。


大阪→沖縄→東京→京都と、

昨晩、2週間の旅から
帰ってきました。



瞑想をしていると、
悩みがなくなります。


完全にはなくならないけど、
少なくともその方向には向かいます。



その理由は悩みの種である自動思考に
気付けるようになるからです。



そしてその悩みの種は、
思い込みなのです。



つまり思考しても無駄であるということに気づきます。


何のこっちゃ!ですよね笑



こちらの音声で詳しく語っているので聞いてみてください。
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=M5Jo5gRXUO4








いつも読んでくださって
ありがとうございます(><)

武田紘志

■早朝瞑想のメリット■
(科学的根拠あり)

・頭脳面メリット
集中力アップ、記憶力アップ、
生産性アップ、習慣化力アップ

・メンタル面メリット
ストレス低減、不安低減、ポジティブ思考、
セルフイメージ向上、孤独感解消

・身体面メリット
アンチエイジング、寿命が長くなる、
心臓病リスク低減、睡眠の質向上

⇒ https://smeiso.com/7days/

■追伸■
友達が絶賛してくれた「僕のヒーローのストーリー」
よかったら読んでみてくださいm(_ _)m
⇒ http://hiroshitakeda.jp/story

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